Recept za prirodni lijek protiv kašlja koji je idealan i za djecu

Sastojci za domaći prirodni lijek protiv kašlja

• Crna rotkvica
• Med (nabavite med od poznatog pčelara, posve prirodan med)

Postupci pripremiti jednostavnog prirodnog lijek protiv kašlja

• Izdubite unutarnji dio rotkvice
• U izdubljeni dio uspite med (vodite računa da će rotkvica pustiti sok i zato nemojte ispuniti sa medom udubinu do samog vrha)
• Stavite rotkvicu u široku šalicu da posluži kao stalak
• Ostavite da odstoji preko noći na sobnoj temperaturi
• Dobiveni sirup ujutro izlijte u posudicu s poklopcem

Budući da med obogaćen sokovima iz rotkvice nema nuspojava, možete ga piti po želji – svakih sat vremena, nakon "napada" kašljanja i svakako prije spavanja kako biste umirili grlo. Ovaj je sirup pogodan i za djecu najmlađeg uzrasta. 

Med i cimet - prirodna obrana od raznih bolesti

Cimet je jedan od najstarijih začina poznatih čovječanstvu, a povijest meda je stara gotovo koliko i ljudski rod. Med i cimet u kombinaciji imaju ljekovita svojstva, koja daju lijek izvanredne moći, mirisa i okusa.

Prirodni med je jedina hrana na svijetu koja se nemože pokvariti, jedino se može kristalizirati ako se jako dugo ostavi na hladnom mjestu. Zasigurno se mnogim farmaceutskim kompanijama neće svidjeti recepti koji uključuju ovu jedinstvenu namirnicu i cimet, a koji blagotvorno djeluju na organizam te liječe ili spriječavaju cijeli niz bolesti.

Stare civilizacije su smatrale da je med i cimet  najblagotvorniji dar prirode i ovaj eliksir vijekovima se koristi za liječenje skoro svih bolesti i psihičkih stanja. Čak i ako se zasebno upotrebljavaju med i cimet imaju svojih ljekovitih moći. Tako postoji vjerovanje da se čovjek koji bar nekoliko puta mjesečno uzima med, ne može ni razboljeti.

Znanstvena istraživanja, koja su provedena širom svijeta, pokazuju da cimet i med u kombinaciji imaju iznimne ljekovite moći kao što su regeneracija ljudskih stanica i tkiva te podizanje imuniteta organizma 

Med i cimet - prirodna obrana od raznih bolesti

Bolesti srca:

• Pomiješajte med i prašk od cimeta. Tu smjesu meda i cimeta jedite svaki dan za doručak, možete je namazati na kruh umjesto maslaca. Smanjuje kolesterol u arterijama i spriječava srčani udar, smanjuje zadihanost pri fizičkim naporima i jača srce.

Artritis

• Ljudi koji pate od artritisa trebaju svaki dan popiti napitak (ujutro i navečer) od jedne šalice vruće vode sa dvije žličice meda i jednom žličicom cimeta. Ako se ovaj pripravak uzima redovito može čak izliječiti kronični artritis.

Upala mjehura

• Dvije kašikice cimeta i jednu kašikicu meda pomiješatje u čaši mlake vode i popijte je. Svakodnevno konzumiranje ovog napitka uništava bakterije u mjehuru.

Kolesterol

• Napitak koji se sastoji od dvije žličice meda i tri žličice cimeta koje su pomiješane s pola litre vode jako je koristan za ljude koji imaju povišenu razinu kolesterola. Znanstveno istraživanje je pokazalo da takav pripravak smanjuje razinu kolesterola u krvi za 10% u roku od sat vremena.

Prehlada i gripa

• Ako vas muči prehlada ili gripa uzmite jednu žlicu mlakog meda sa prstohvat cimeta svaki dan tri dana. Ovakav pripravak će izliječiti kašalj, prehladu i očistit će sinuse.

Bubuljice na licu

• Napravite smjesu od tri žličice meda i jedne žličice cimeta. Nanesite na bubuljice prije spavanja i sljedeće jutro isperite lice toplom vodom. Ako to ponavljate svakodnevno tokom dva tjedna, uklonit ćete sve bubuljice iz korijena i vaše lice će biti čisto i lijepo.

Kožne infekcije 

• Bilo kakvi osipi ili infekcije na koži mogu se ukloniti ako ih premažete smjesom od  meda i cimeta koje ćete u jednakom omjeru pomiješati.

Rak 

• Nedavna istraživanja koja su provedena u Japanu i Americi otkrili su da se čak najteži oblici raka kao što je rak crijeva ili kostiju može izliječiti. Ljudi koji boluju od tih tipova raka trebaju uzimati jednu žličicu meda i jednu žličicu cimeta pomiješanih u šalici mlake vode tri puta dnevno najmanje mjesec dana.

Dugovječnost je san svakog čovjeka

• Vjeruje se da uzimanje čaja s medom i cimetom može produljiti život. Pomiješajte 4 žlice meda, 1 žlicu cimeta u prahu i 3 šalice vode, prokuhajte i napravite u obliku čaja. Popijte 1/4 šalice, 3 do 4 puta dnevno. Vaša koža će biti mekana i svježa, a odgodit ćete i nastanak bora., pojačat ćete imunitet i stvoriti otpornost na mnoge bolesti.

Imunološki sustav

• Svakodnevno korištenje meda i cimeta jača imunološki sustav i štiti tijelo od virusa i bakterija. Med sadrži različite vitamine i veliku količinu željeza. Svakodnevna upotreba meda i cimeta jača bijela krvna zrnca koja se potom uspješnije bore protiv bakterija i virusa.

Umor 

• Pomiješajte pola žlice meda i pola žličice cimeta u čaši vode. Popijte u popodnevnim satima kada najčešće osjećate umor. Svakodnevno konzumiranje ovog napitka će povećati vitalnost i raspoloženje.

Neugodan zadah 

• Pomiješajte 1 žlicu meda i 1 žličicu cimeta u prahu s toplom vodom. Svako jutro isperite usnu šupljinu pa će vaš dah biti svjež tijekom cijelog dana.

Bol u želucu

• Med u kombinaciji sa cimetom izliječit će bol u želucu. Uzimajte to redovito da bi iskorijenili čir na želucu.

Jednostavna kombinacija prirodnog meda i cimeta čini čuda. Budite uporni i koristitte med i cimet svakodnevno kako bi povećali svoj imunitet i stvorili otpornost na mnoge bolesti.

Limun - prirodni lijek za vašu kožu i organizam

Probava

Limun prirodni lijek koji je prepun minerala, vitamina i antioksidanata, a zbog njihove velike koncentracije preporuča se piti njegov sok s vodom kako ne biste oštetili zube. Ukoliko se miješa s toplom vodom, pomaže kod probavnih smetnji i popratnih dosadnih simptoma kao što su žgaravica, mučnina i nadutost. U slučaju dijeta spoj tople vode, svježeg limunovog soka i meda pomaže kod skidanja kilograma, a najbolje je takav spoj popiti prije prvog obroka.

Imunološki sustav organizma

Dokazano je da ljudi koji piju vodu s limunovim sokom svaki dan imaju jači imunitet od onih koji se odluče za čistu vodu te da su otporniji na različite infekcije. Ovo citrusno voće sadrži antioksidans koji ima protuupalna svojstva. Saponini, koji se nalaze u limunu, pomažu u borbi protiv bakterija. 

Koža

Antioksidanti i vitamin C smanjuju crvenilo i bore na licu, a primjenom čistog soka od limuna umanjuju se staračke pjege i ožiljci. Naravno, neće potpuno nestati, ali će biti manje vidljivi. Redovito ispijanje vode s limunom garantira svjež izgled kože bez upotrebe kemikalija. Limun je dobar i za održavanje noktiju na prstima. Povremenim trljanjem limuna po noktima oni postaju sjajniji i kompaktniji.

Energija

Budući da je ogroman izvor vitamina i minerala, voda s limunom je odlična stvar za povećane energije puštajući u organizam negativno nabijene ione. U stanju napetosti, stresa, te tjeskobe preporuča se limunov sok u kombinaciji sa vodom koji imaju ima pozitivan utjecaj na živčani sustav.

Čišćenje organizma od toksina

Limunska kiselina stimulira funkciju enzima te odvaja toksine iz krvi, a dokazano je da je izvrstan u borbi protiv bolesti mokraćnog sustava, te pomaže tijelu da odbaci žučne kamence. Ako imate kamenac u bubregu potrebno je učestalo piti limunov sok sa vodom i kamenac će vrlo brzo nestati. 

Potiče zacjeljivanje

Limun sadrži velike doze askorbinske kiseline (vitamin C) što je prirodni lijek za rane i upalne procese. Stavite malo soka od limuna na ozljedu kako biste ubrzali zacjeljivanje. Osim toga, askorbinska kiselina je izvrsna za kosti, hrskavice i vezivna tkiva.

Svjež dah i zubobolja

Limunov sok s vodom pozitivno utječe na zdravlje zubi, smanjuje upale i djeluje smirujuće kod zubobolje. Jedino je pravilo kako ne biste oštetili zubnu caklinu, uvijek konzumirati limunov sok s vodom, a u slučaju da i pijete čisti, obavezno isperite usta vodom.

Redovitim konzumiranjem vode sa sokom limuna osjetit ćete sve dobrobiti ovog voća i to u vrlo kratko vrijeme. 

Limun treba biti sastavni dio dnevne prehrane.

Zašto treba sisati bijeli luk

Bijeli luk je fantastičan prirodni proizvod, korisnih  i nadasve neprocjenjivih osobina. Ovo iznimno ljekovito povrće posjeduje antibakterijska svojstva, liječi razne bolesti, uključujući različite prehlade, arterosklerozu,jača krvne kapilare, lječi bolesti bubrega i dobar je adaptogen,

U kineskoj medicini, češnjak odnosno bijeli luk se koristi za potpuni oporavak organizma:

U nastavku donosimo vam jedan zanimljiv savjet odnosno recept.

Uzimaju se mali režnji bijelog luka, stavljaju se u usta i natapaju pljuvačkom, “šetajući” ga po usnoj šupljini. Ova procedura se radi ujutro tijekom 30 minuta, kada je u našim ustima pravo “smetlište”.

Efekt sisanja bijelog luka zaista je zapanjujući. Slina, zajedno s hranjivim korisnim tvarima dospijeva u krv, čisti krvne žile i limfu. Također, češnjak jača usnu šupljinu i desni prestaju krvariti.

Vjerojatno se pitati a što uraditi sa neugodnim mirisom bijelog luka. 

Nakon procedure, bijeli luk treba ispljunuti i oprati zube. Ako se i nakon pranja zubi osjeća miris bijelog luka, dobro je ubaciti u usta zrno kave ili malo svježeg peršinovog lista. Nekoliko gutljaja mlijeka će potpuno ukloniti miris bijelog luka iz usta. 

Limun natašte – najstariji recept za zdravlje

Popijete li limun pomiješan s mlakom vodom natašte, stimulirat ćete probavni sustav jer ćete poboljšati sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari. Vrlo brzo nakon što popijete šalicu ovog prirodnog napitka, morat ćete na WC.
Recept je jednostavan, jedan limun iscijedite u šalicu, zalijte ga s mlakom vodom i obavezno popijte na prazan želudac.

U nastavku donosimo vam nekoliko blagodati ovog čarobnog napitka:

• Voda i limun čiste organizam te nježno ispiru bubrege i jetru od toksina.
• Čaša soka od limuna sadrži manje od 25 kalorija.
• Stabilizira koncentraciju šećera u krvi.
• Napitak je bogat izvor hranjivih tvari poput kalcija, kalija, vitamina C i vlakana.
• Pomažu u čišćenju limfnog sustava, ključnog za izbacivanje toksina, odnosno otrova.
• Tijelo će imati dovoljno tekućine ako vam postane navika piti limun s vodom.
• Usvajanjem ove navike, detoksicirate  organizam i gubite kilograme.
• Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
• Prirodni je antiseptik i antioksidans. Spriječava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.
• Pomaže u snižavanju krvnog tlaka i povećava razinu dobrog (HDL) kolesterola.

Kurkuma - prirodni lijek

Kurkuma se koristi kao dodatak jelika, odnosno kao začin, a ujedno je jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti sastojak u kurkumi se zove kurkumin. Kurkuma se koristi u Indiji već tisućama godina kao začin i prirodna boja. Kurkuma daje jelima prekrasnu žutu boju i ugodnu aromu, a osim toga služi kao prirodni antibiotik, prevencija raka,  za čišćenje krvi i jetre, protiv reume i artritisa, zacjeljuje rane, te brzo obnavlja povrijeđenu kožu.  

Već odavno je izvjesno kako kurkuma posjeduje anti-upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma - pravo čudo prirode. Potvrđen je blagotvorni učinak kurkume kod mnogih bolesti od raka do Alzheimerove bolesti.

Nekoliko razloga zbog kojih vrijedi konzumirati kurkumu:

• Kurkuma se koristi kao prevencija mnogih vrsta raka
• Kurkuma smanjuje rizik od dječje leukemije
• Kurkuma čisti jetru na prirodan način
• Kurkuma preventivno štiti od Alzheimerove bolesti
• Kurkuma je prirodni lijek protiv bolova
• Kurkuma regulira metabolizam i pomaže u mršavljenju
• Kurkuma ima anti-upalna svojstva
• Zbog svojih anti-upalnih svojstava kurkuma je prirodani lijek protiv artritisa i reume
• Kurkuma ubrzava zacjeljivanje rana i brzo obnavlja povrijeđenu kožu
• posjeduje antibakterijska svojstva, korisna je za dezinfekciju rana i opekotina

Kurkuma se može koristiti u prahu ili kapsulama, a može se nabaviti skoro u svim trgovinama. Zapravo glavni sastojak kurkume - kurkumin je osnovni borac u liječenju i prevenciji karcinoma. Najbolje djelovanje ima na rak debelog crijeva, želudca, tankog crijeva, jetre, prostate, dojke i jajnika. To djelovanje je bazirano na dva procesa koji su nužni za preživljavanje stanica raka:

Apoptoza 

• stanice raka izbjegavaju apoptozu ili samouništenje stanica, što im kurkumin ne dozvoljava. Kurkumin se ovdje ponaša kao pametni lijek djelujući razorno samo na stanice raka.

Angiogeneza 

• kurkumin spriječava stvaranje novih krvnih žilca angiogenezom prekidajući time tumorima dovod hrane (energije) tako da tumori slabe i ugibaju. Kurkuma izbacuje kortikosteroide

Znamo da nam je klasična medicina za sve upale, bolove i otekline (edemi) davala kortikosteroide (Medrol i sl.) koji su doista pomagali ali uz visoku cijenu posljedica. Kurkuma (kurkumin) rješava te poteškoće učinkovito, prirodno i bez popratnih posljedica.

Kurkuma ima moć oduzimanja tzv. supstance P nervnim završecima. ’Supstanca P’ je upravo prijenosnik boli. Upravo upale prethode stvaranju boli i one su uzročnici aktiviranja imunog sustava kod autoimunih bolesti (CRP), kurkuma (kurkumin) uspješno koči sintezu loših prostaglandina (PGE2) koji su medijatori boli. Kurkumin također potiče nadbubrežne žlijezde da oslobode hormon kortizon koji je zadužen u tijelu da kontrolira upalne procese i bol. 

Prstohvat kurkume možete dodati u rižu, jela od povrća, tijesto za palačinke, juhu. Kurkuma će dati jelu lijepu zlatno-žutu boju i ugodnu aromu raznim tjesteninama.

Prirodni napitak za liječenje štitne žlijezde

Štitna žlijezda (štitnjača, lat. glandula thyreoidea) je endokrina žlijezda, i nalazi se na prednjoj strani vrata, ispod grkljana. Štitnjača je leptirastog  oblika, te sliči na slovo H sa stanjenim prednjim dijelom, isthmus, koji leži ispred dušnika, i dva režnja, koji leže postranično uz dušnik i grkljan.

Štitna žlijezda je teška oko tridesetak grama.

Glavni hormoni štitaste žlijezde su- tiroksin (T4) i trijodtironin (T3). Pod nadzorom hipofize (hormon - TSH) i hipotalamusa (hormon - TRH) štitasta žlijezda izlučuje T4 uz autoregulaciju pa se izlučivanje aktivira čim se smanji razina tog hormona u krvi.

T3 i T4 su vrlo važni i reguliraju intenzitet metabolizma u tijelu. Pri manjku hormona bazalni se metabolizam smanjuje 40%.

Uz ta dva hormona štitasta žlijezda izlučuje i kalcitonin, hormon koji sudjeluje u regulaciji koncentracije kalcijevih iona u tjelesnim tekućinama.

Za sintezu hormona štitaste žlijezde potreban je jod. Jod dobivamo uglavnom iz hrane. 

Ako štitna žlijezda izlučuje premalo hormona, inhibicija hipofize i hipotalamusa bit će smanjena pa će se poticanje štitaste žlijezde povećati. To se, na primjer, događa u slučajevima gušavosti kojoj je uzrok nedostatka joda u hrani. U takvim okolnostima štitasta žlijezda ne može proizvoditi dostatnu količinu hormona pa hipofiza izlučuje mnogo TSH, a tkivo se štitaste žlijezde znatno povećava. Tada možemo primjetiti blagu nateklinu u području vrata odnosno mjestu gdje se nalazi štitnjača.

Postoje razni prirodni napitci odnosno prirodni lijekovi kako bi se poboljšao rad štitne žlijezde. Jedan od takvih napitaka je kombinacija meda i zelenih oraha.

Ovaj napitak uspješno liječi štitnjaču ako se radi o nedostatku joda. Samo jedna kura ovim napitkom biti će dovoljna.

Recept za prirodni napitak

Sastojci:

• 40 komada zelenih (mladih) sitnih oraha
• 1 kg domaćeg meda 
• Jedna veća ili više manjih staklenih posuda (teglice)

Priprema:

Dobro operite orahe, te ih ostavite da se dobro osuše od vode, te ih nabodite iglom više puta, ili oštrim nožem napravite tanke usjeke odnosno rezove u njima. Orahe stavite u teglu, prelijte ih medom i ostavite na otvorenom, izložene suncu. Ovaj proces treba da traje najmanje mjesec dana, zatim procijedite kroz cjediljku, te tekućinu prespite u staklenu flašu.

Konzumiranje:

Kura ovim napitkom traje dok ga ne potrošite, pijte svako jutro na tašte jednu rakijsku čašicu, tj. 2 dl. 

Kozije mlijeko kao prirodni lijek

Kozije mlijeko je najzdravije namirnice pogotovo kada govorimo o mliječnim proizvodima. Njegova kemijska struktura je nevjerojatno slična majčinom mlijeku. Od pamtivijeka širom planete kozje mlijeko se upotrebljava ne samo za ishranu već i kao pomoćno sredstvo za liječenje mnogih bolesti poput bronhitisa, suzbijanje alergija, za jačanje imuniteta, liječenje i jačanje pluća.

Ono u sebi sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12 pa stoga jača i nervni sistem. Zbog svega ovoga, ljekovita svojstva kozjeg mlijeka trebalo bi da privuku i one osobe koje baš i ne vole njegov miris. Kozje mlijeko ima karakterističan ukus i miris zbog slobodnih masnih kiselina. Međutim, svježe pomuženo kozje mlijeko, sa kojim se pravilno postupa sa održavanjem visokog nivoa higijene, ne odstupa u ovom smislu od kravljeg. Osim toga pravilnom obradom mlijeka, karakteritične masne kiseline ostaju vezane u gliceridima, što značajno smanjuje karakterističan ukus. Tako recimo, čestim hlađenjem i zagrijavanjem mlijeka dolazi do “oštećivanja” membrane masne globule mlijeka, zbog čega dolazi do oslobađanja karakterističnih aroma. Bitan faktor je i ishrana koza. Kozije mlijeko ima nutritivne i zdravstvene prednosti pred kravljim mlijekom, prije svega bolju probavljivost i antialergijska svojstva. 

Ljekovitost kozijeg mlijeka

Kozije mlijeko obiluje fosforom i kalcijem, koji su važni za jačanje kostiju, selenom i cinkom, snažnim antioksidansima koji održavaju i jačaju imunitet našeg tijela. Znanstvenici preporučuju kozje mlijeko ljudima koji pate od anemije izazvane manjkom željeza u krvi. Upravo kozje mlijeko, kažu, omogućava bolje iskorištavanje željeza u organizmu i obnovu hemoglobina, krvnog pigmenta koji sadrži željezo.

Ovo mlijeko je bogat izvor biorazgradivog kalcijuma, željeza, magnezija i fosfora. Kotje mlijeko sadrži spomenute minerale u većim koncentracijama u odnosu na kravlje mlijeko. Kozje mlijeko sadrži oko 40% manje citrata u odnosu na kravlje mlijeko .

Kozije mlijeko je izuzetno korisno konzumirati, jer ima izuzetne terapijske vrijednosti

• Liječi bronhitis
• Suzbija alergije
• Pojačava imunološki sistem
• Umanjuje rizik raka pluća
• Preporučava se dijabetičarima

Koze često brste koru biljaka te je  njihovo mlijeko je bogato silicijem a to je mineral koji pozitivno utječe na kožu, kosu, nokte i živčani sistem.

U sebi sadrži veliki broj proteina bogatih esencijalnim aminokiselinama, široku lepezu vitamina i nema teško probavljivih masti. Ne samo da je lakše za probavu od kravljeg mlijeka, već kozje mlijeko sadrži manje laktoze, pa ga lakše mogu podnositi osobe osjetljive na laktozu.

Kod djece koja su hranjena kozjim mlijekom zabilježen je brži rast, veća tjelesna masa i bolja mineralizacija kostiju u odnosu na djecu hranjenu kravljim mlijekom.

Vitamini i minerali

Mlijeko sadrži najvažnije vitamine. Činjenica da nedostatak pojedinih vitamina izaziva niz oboljenja, govori da se pravilna ishrana ljudi (naročito djece i bolesnika) ne može zamisliti bez mlijeka. Iako je sadržaj mineralnih supstanci u kozjem i kravljem mlijeku dosta sličan, kozje mlijeko sadrži 13 % vise kalcija, 25 % više vitamina B6 ; 47 % više vitamina A, kalija 134 % više, niacina triput više i bakra 4 puta više. Za mineralizaciju kostiju naročito je važna uloga kalcija i fosfora. Jednom čašom kozjeg mlijeka osigurava se 32 % dnevne vrijednosti za kalcijem i 28 % za fosforom, u ako usporedimo sa kravljim mlijekom 29,7 % (za kalcijem) i 23,2 % (za fosforom). Kod odraslih kozje mlijeko može pomoći i u prevenciji visokog krvnog tlaka i aterioskleroze. Kozje mlijeko dobar je izvor kalija, esencijalnog minerala za održavanje normalnog krvnog tlaka i funkciju srca. Čaša kozjeg mlijeka sadrzi 498,7 mg kalija, te se na taj način osigurava 15 % dnevne vrijednosti. Kozje mlijeko također sadrži 27 % više antioksidanta selena od kravljeg mlijeka. U odnosu na kravlje, kozje mlijeko sadrži manje folne kiseline, važne u sintezi hemoglobina.

Prehrambena i terapeutska vrijednost

Prehrambenu vrednost kozjeg mlijeka određuje njegova energetska vrijednost, sadržaj esencijalnih masnih kiselina i aminokiselina, sadržaj vitamina i mineralnih supstanci, kao i njegova probavljivost. Energetska vrijednost kozjeg mlijeka iznosi od 60 do 75 kcal/100 g, ili od 25 do 313 kJ/100 g, i približno je jednaka kao i kravljeg mlijeka.

Na kraju da ne zaboravimo i to da su sirutka, kozji sir i jogurt također, moćna prirodna sredstva, zbog svojih ljekovitih svojstava jačaju imunitet kod djece, značajni su za obnovu i izgradnju kostiju, pospješuju rast digestivnog trakta, preporučuju se u prevenciji i terapiji oboljenja jetre, osteoporoze, povišenog kolesterola i krvnog tlaka, upalnih procesa, za poboljšanje rada bubrega, i zaštitinik od mnogih drugih bolesti.